Mejor control y gestión emocional.

Mejora de la capacidad de concentración.

Mejora de la capacidad de memoria.

Aumento de la relajación.

Reducción del insomnio.

Protege contra el estrés y contra la ansiedad.

Disminuye los niveles en sangre de cortisol y reduce la presión arterial.

Favorece los momentos de creatividad.

Mejora la respiración.